上智大学山岳OB・OG会

先週の土日（22、23）で丹沢の大倉尾根に行ってきました。
母校の山岳部の引率です。目的は夏合宿に向けた体力強化です。
自分の体重×0.9－25＝歩荷重量となるように各自事前に重量を調整しています。
土曜日は授業があるため夕方渋沢駅にて合流します。

滝沢園には大学、高校のWVが非常に多くテントの設置場所を探すのも一苦労でした。この日は夕食を済ませて就寝。

2時起床4時出発です。この時点では雨は降っておらず微妙なところでした。
先頭のペースメーカーを紅一点である子に任せてスタートです。
歩荷重量ですが一番軽い子で25㎏、重い子で35㎏で大体のメンバーは30㎏です。

コースタイムの1.2倍程度のペースを維持したまま大倉尾根を登っていきます。
途中新入部員が1名不調を訴えたためこの子だけ飲み水を除いた水をすべて捨てさせました。（水で重さを調整しています。）

堀山の家の上で休憩をとっているときに雨が降ってきました。
皆荷が重いため雨具を着ると蒸れてかなり不快だったようです。
その後もゆっくりとではありますが確実に高度を上げていき10時くらいに山頂に到着しました。気温も低く風があったためかなり寒かったですね。水を捨てさせ出発時間を決め、写真を撮影し下山開始です。登りとは違い荷が軽いため各部員余裕がでてきます。
速度ではなく体にかかる負荷が一定になるようにペースをコントロールしながら
今度は来た道を引き返します。14時35分に大倉バス停に到着し、そのまま38分発のバスに乗り込みました。

下山中も雨に降られほぼ一日雨の中行動でしたが、夏合宿に向けてよいトレーニング山行になったと思います。