上智大学山岳OB・OG会

SAVに関わることではなく私事ですがご愛敬を

火・木で高校生にインドアクライミングを教えているのですが、一番能力の高い子がしばらくスランプでした。
大会に向けて程よい仕上がりでGWに入ったのですが、この連休中にトレーニングをさぼっていたようでGW明けから再開したらかなり落ちていました。通常数回クライミングすれば調子はもとに戻るのですが、つい数日前までなかなか抜けることができませんでした。
私も少し空いてしまうと勿論能力は落ちますが、それは持久力です。ホールドの保持していられる時間が短くなるだけで体の動きやテクニック面ではあまり落ちなくなってきました。ところが、後輩たちは保持力、持久力もそうなのですが、このテクニック面での能力の下降が著しく、勘を戻すのに平均で３週間程度かかります。大会が近いので少しでも早く戻るように思い切ってトレーニング内容を変えたところようやく効果がでてくれました。
最高レッドポイントグレードである12aを1本、11ｄのOSとようやく調子がでてきてくれてました。あと数回の指導ですが来週の大会に向けて最後の調整をかけていくことができそうです。